傑西麥卡卡

腦是根本

"大腦"是行動的根本，也是記憶的起源，而記憶就是學習的根本。

記憶其實與我們學習的方法息息相關，很多孩子、甚至成人也是，非常害怕學習和考試，並不是因為智商不足或單純的記憶差，考不好只是沒有依照大腦的記憶模式去學習而已，學習方式錯誤導致即使懸梁刺股也徒勞

不過綑綁於教育制度，很多人從小認為的"背多分"，其實在科學研究上對於"學習與記憶"的幫助是極少的，在瞭解如何學習前，必須先知道我們記憶學習的模式。

記憶學習模式

我們的大腦神經是常用的區塊會變得非常大，少使用的區塊會壓縮藉此幫助常用的區塊增大，意思是在那領域的神經迴路會變得粗大而容易活化。

人們經常說小孩子具有無限的潛能！為什麼呢？這是因為他們才剛度過生活沒多久，所以大腦沒有往某個領域獨自增長、也沒有往錯誤的方向僵化 

說到這裡，那我們成人怎麼辦？別緊張，如果度過生活時腦僵化了，只要想做的內心沒有消失，也持續行動去做、不放棄，僵硬的腦就會軟化，藉此發揮自己的才能和潛力。

所以，學習是必須"主動"的，樂在學習，即使學習的慢也沒關係，有時學得慢卻練習無數次的人會保留更多的新神經元，讓記憶與行動更活靈活現

如何有效學習

我們的大腦其實非常喜歡新奇有趣的東西，特別是會動的、沒見過的，你會專注在他的身上。也就是說教學要有新鮮感，才可以抓住學生的注意力，讓知識被其大腦輸入進去做存檔。

有人說，那為什麼反覆背、一再背卻效果不彰呢？因為大腦就是這樣，對一件重複不斷出現的東西就會對他失去新鮮感，所以會忽略他、冷落他、不把注意力放在他身上，也就成了有背等於沒背。

而有效學習反而是，背一遍後，隔一陣子再去背效果會更好，原因是大腦的機制是每一次提取回憶，會再重塑一次，也就是增加他提取的線索，增加越多就越不容易忘記。

不過有時候，做不到的原因是因為自己沒有付出相當的辛勞和努力，就想一飛衝天，甚至因為感到辛苦而就此放棄。

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